Train gericht de spieren rondom de grote teen en verbeter de actieve controle over de teenstand. Ideaal voor oefeningen waarbij je de grote teen gecontroleerd naar buiten
beweegt.
Plaats de band om beide grote tenen en zet lichte spanning op de band. Beweeg de grote tenen rustig van elkaar af en keer gecontroleerd terug. Begin met een lichte
weerstand en voer de oefening langzaam uit.
Je haakt de band om je grote tenen, terwijl je je voeten actief tegen die weerstand in duwt. Die neerwaartse kracht traint precies de kleine spieren rond je grote teen die nodig zijn om hem sterker en stabieler te maken.
Ben je op zoek naar een uitgebreid programma om jouw klachten te verminderen? Kies dan voor ons complete 6-weekse programma.
Vind de antwoorden van veel voorkomende vragen over onze producten, trainingen, verzending en meer...
Je traint gericht de spieren rondom de grote teen en verbetert de actieve controle over de teenstand. Ideaal voor oefeningen waarbij je de grote teen gecontroleerd naar buiten beweegt.
Dat hangt sterk af per persoon, wanneer oefeningen uit het trainingsprogramma te makkelijk worden, pak je gerust een sterkere band. Bouw rustig op.
Over het algemeen hanteren wij gratis verzending van bestellingen boven de € 50,- in Nederland en België.
Kies je voor een training? Dan worden alle benodigdheden zonder verzendkosten naar jouw adres verzonden.
Voor de retourvoorwaarden verschilt het per product in verband met hygiëneproducten die wij verkopen. Raadpleeg hiervoor ons retourbeleid.
Bij aanhoudende of toenemende pijn, een sterk versnelde verergering van de scheefstand, gevoelloosheid, verkleuring van de huid, koorts, of als je twijfelt of een operatie nodig is. Onze producten zijn
bedoeld als ondersteuning naast, niet in plaats van, professioneel advies.
