Versterk benen, heupen en stabiliserende spieren die bijdragen aan een stabiele houding en gecontroleerde belasting van de voeten.
Plaats de band rond de bovenbenen, knieën of enkels, afhankelijk van de oefening. Houd spanning op de band en voer de beweging rustig en gecontroleerd uit.
In tegenstelling tot een teenspreider, die je passief draagt, gebruik je de weerstandsband actief: een paar minuten gerichte weerstandstraining voor de spieren rond je grote teen en voetboog. Consistentie is belangrijker dan intensiteit, dagelijks kort trainen werkt beter dan één keer per week een lange sessie.
Ben je op zoek naar een uitgebreid programma om jouw klachten te verminderen? Kies dan voor ons complete 6-weekse programma.
Vind de antwoorden van veel voorkomende vragen over onze producten, trainingen, verzending en meer...
Versterkt benen, heupen en stabiliserende spieren die bijdragen aan een stabiele houding en gecontroleerde belasting van de voeten.
Over het algemeen hanteren wij gratis verzending van bestellingen boven de € 50,- in Nederland en België.
Kies je voor een training? Dan worden alle benodigdheden zonder verzendkosten naar jouw adres verzonden.
Voor de retourvoorwaarden verschilt het per product in verband met hygiëneproducten die wij verkopen. Raadpleeg hiervoor ons retourbeleid.
Bij aanhoudende of toenemende pijn, een sterk versnelde verergering van de scheefstand, gevoelloosheid, verkleuring van de huid, koorts, of als je twijfelt of een operatie nodig is. Onze producten zijn
bedoeld als ondersteuning naast, niet in plaats van, professioneel advies.
