Een compacte massagebal voor het losmaken en stimuleren van de voetzool. Geschikt als voorbereiding op oefeningen of als ontspannend onderdeel van je dagelijkse voetroutine.
Plaats de bal onder je voet en rol langzaam van de hiel richting de voorvoet. Geef lichte tot matige druk en besteed extra aandacht aan stijve plekken. Vermijd scherpe of pijnlijke druk.
Je rolt de bal onder je voetzool en voelt meteen welke plekken meer aandacht nodig hebben. Dat "voelen" is precies het doel: een voet die goed aanvoelt, stuurt tijdens het lopen beter aan.
Ben je op zoek naar een uitgebreid programma om jouw klachten te verminderen? Kies dan voor ons complete 6-weekse programma.
Vind de antwoorden van veel voorkomende vragen over onze producten, trainingen, verzending en meer...
Je rolt de bal onder je voetzool om de doorbloeding en het gevoel in de voet te stimuleren (propriocepsis). Dat is vooral relevant bij hallux valgus, omdat een goed "voelende" voet beter in staat is de juiste spieren aan te spannen tijdens lopen en oefeningen.
Rol de bal onder drie banen van je voet (binnenste, middelste, buitenste), elk ongeveer 10 keer heen en weer, in totaal circa 30 bewegingen per voet. Doe dit bij voorkeur dagelijks.
Over het algemeen hanteren wij gratis verzending van bestellingen boven de € 50,- in Nederland en België.
Kies je voor een training? Dan worden alle benodigdheden zonder verzendkosten naar jouw adres verzonden.
Voor de retourvoorwaarden verschilt het per product in verband met hygiëneproducten die wij verkopen. Raadpleeg hiervoor ons retourbeleid.
Bij aanhoudende of toenemende pijn, een sterk versnelde verergering van de scheefstand, gevoelloosheid, verkleuring van de huid, koorts, of als je twijfelt of een operatie nodig is. Onze producten zijn
bedoeld als ondersteuning naast, niet in plaats van, professioneel advies.
